准备食材，排骨、土豆、青椒、生姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐，喜欢吃辣的可以切个干辣椒。土豆去皮洗净，土豆皮比较滑，可以先泡在清水里去皮，洗干净的土豆切成块。青椒去籽掰成块，生姜切片，蒜切片。将排骨焯水，将排骨冷水下锅，倒入料酒去腥，水烧开之后捞出排骨，将排骨上的浮末清洗干净备用。
西菲妍西菲妍1、防治肿瘤乌鸡中18种氨基酸都有很高的含量。对防治妇科病有较好疗效，对月经不调、白带异常、更年期综合症有特效，同时能补肝肾、益气血，提高人体免疫力、强身健体。2、预防骨质疏松乌鸡中含有的磷和铁等微量元素及尼克酸、硫辛酸，具有预防心血疾病、防治缺铁性贫血、预防老年骨质疏松等症状的作用。
艾营中医认为，枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，有滋肾益精、养肝明目、补脾安神之功。现代医学研究也表明，枸杞能增强免疫功能，延缓衰老，有保肝作用和降血脂作用。中医所说的“宫”，即子宫，是女子行经、怀孕、分娩胎儿的器官，属奇恒之腑。
干淼滟土豆迷肉是四川成都地区的一道特色小吃，属于川菜菜系。是成都地区比较流行的一种汤菜。是成都当地人民最喜欢的美食之一。是外地游客到成都必尝的美食。土豆迷肉是由精选肉质酥烂味道鲜美的猪五花肉，和酥软糯香味道鲜美的土豆加入特调高汤经过特殊烹饪工艺制成。
庾欣紫养血，通经络，促进食欲黄酒的营养物质可直接进入人体血液，有很好的养血通络的功效。而黄酒中较高的氨基酸和酸味物质，还可增加胃液酸度，提高消化酶的活性，开胃健脾、促进食欲，并有暖胃的功效，特别适合于畏寒、疲乏、食欲不振、便溏的人，在秋季饮用还能防秋乏。
丘栀碧虾米炖瘦肉是一道非常养生的滋补汤水，味道鲜美，有理气补肾，养血美发的功效，是老少皆宜的营养健康滋补汤。下面为您提供虾米炖瘦肉的具体做法，一起来学习如何制作虾米炖瘦肉吧。将水烧开，放入猪肉、葱、姜、少许料酒，中火煮大概1小时，放入虾米再煮10分钟，加盐调味即可。
蒯舒冬虾米瘦肉汤：虾米煎汤煮鸡蛋瘦肉是一道简单的家常汤，制作原料主要有虾米、鸡蛋、瘦肉等、虾米有通乳的功效，女性产后食用可促进乳汁分泌，性平味甘咸，可以补肾，固精，解毒；红茶鸡蛋：红茶中还有类似咖啡碱的化学成分茶碱，也能刺激中枢神经，具有兴奋提神的效果，还对肠胃功能有调节作用，
家曼伟虽然鸡肉和土豆都是我们在日常饮食中非常常见的食材，但是大家可能没有想到其实鸡和土豆它们是可以在一起搭配的，而且它们搭在一起做出来的土豆烧鸡也非常的好吃。
阎妍华党参有很好的补气养血的功效，而猪心本身也是很好的补品，心血不足的人吃一些猪心对于身体都有很好的好处，两者搭配在一起煲汤有非常好的补气安神的功效，能够调理气血，让人保持良好的精神状态。心血有余、内火较旺，及形体肥胖者忌食；猪心属咸温之品，口舌生疮、易上火、疮疡初起、结核活动的患者也不宜食用。
柯坤森中医认为，绿茶味甘苦，性寒凉，入心、肝、脾经，具有清热、祛暑、去火、利尿、止渴、益思、消食、除烦、解毒、提神、强心、醒酒及降压的功效，可用于牙痛、头痛、赤眼、湿热、食物中毒等症。
周四安小时候家里穷，平时没啥肉吃，最解馋的是每年过春节时，爸爸从南方的亲戚家带回来的两只野鸡。 爸爸是军人，在南方当过多年炮兵，所以和那里的老乡比较熟悉。他每次回去都会带些土特产，有桂圆、香蕉、菠萝等热带水果，还有腊肉、笋干之类的。这两只野鸡就是当时觉得最好吃的食物了。
舒语凝先上图，最近在老家收割的鲜磨的豆浆和豆腐脑～来南京以后做的嫩豆腐和百叶结烧肉 首先声明，我并不是什么美食家，只是单纯觉得我的豆腐和南方的不太一样而已，所以就来回答这个问题了~ 我家的黄豆是自种的，今年收了三季，每次打豆浆都是满满的一大锅，我妈说我们小时候就经常吃豆腐，她年轻的时候也经常自己做豆腐、
詹木清首先，你要确定你吃的豇豆是新鲜的还是干的！ 因为我买过一次干豆角，那个味道真是。。。 好像吃咸菜一样，一点鲜味都没有…… 后来再买就都是鲜的，味道不错。
柳舒丹首先，要挑选新鲜的窝瓜。如何挑选呢？主要看以下三点—— 一、看大小 一般建议购买个头较大（重量在500g以上）的窝瓜，这样的窝瓜不仅口感更好，营养也更丰富。 二、看外皮 在挑选时，可以仔细观察一下窝瓜的外皮，如果表面有棱线的窝瓜，说明其成熟度比较好，比较甜；反之，则不太甜。
常舜天作为一个河南人，烙饼简直是太好吃了！我喜欢吃烙饼，喜欢到甚至想每天都吃，所以也研究出了许多种烙饼做法。
山枫分享一个我特别爱的懒人早餐粥做法！ 食材很简单：大米、小米、糯米、紫薯、牛奶。 我一般晚上把米淘洗干净，放到锅里加水开始熬； 第二天早晨就可以吃到香喷喷的粥了～ 是不是超级简单！ 而且这样做出来的粥特别细腻软糯～ 我一般会再搭配一些蔬菜或者水果，再来个鸡蛋，这样一顿丰富的早餐就搞定啦！
粟一伊用料 冬瓜500g、小米椒20g、八角3个、桂皮1块、香叶4片、干辣椒8g、生抽35ml、老抽5ml、白砂糖3g、陈醋5ml、食盐适量 做法步骤 第一步 准备材料，冬瓜去皮洗净切成大块。（冬瓜用盐腌一下再炒会更入味）第二步 锅里放油，小火加热，放入八角、桂皮、香叶，慢慢炸至香料变色，捞起扔掉。
暴诗玲【香辣炒丝瓜】 食材准备：丝瓜2根、蒜3瓣、小米椒5个； 调料准备：生抽1汤匙、香醋半汤匙、白砂糖少许、油适量； 做法： 1. 丝瓜去皮，清洗干净后切成段；大蒜切成蒜末，小米椒切圈备用； 2. 锅中加入适量的水，大火煮开后，放入一匙盐，
利星毅首先，我们要挑选新鲜、优质的香菇来制作果汁。选购香菇时可以观察一下颜色，一般优质香菇的颜色是黄褐色或者浅褐色的；再看一下菇顶有没有开裂或者脱顶的现象，如果有的话说明已经不新鲜了；最后摸一下香菇的菌盖边缘，如果没有褶皱，而且摸起来手感很爽脆，说明是很新鲜的香菇。
商冰钰用蜂蜜代替酵母发酵做的馒头叫作“蜜馒头”，是广东特色传统名点之一；也有用白糖或者白砂糖代替酵母来发酵的叫法，做法类似于馒头、花卷等面食。 由于现在蜂蜜的价格比白糖略高一点（2017年6月广州增城价格：优等品袋装蜂蜜24元/斤，二等品袋装蜂蜜23元/斤），所以大多数人都用白糖来做此点心。
秦孜昊