准备好要用的食材。土豆一个，鸡蛋两个和一个番茄。把土豆去皮，番茄切块。鸡蛋打散成蛋液。锅里加油，倒入土豆，土豆煎至两面金黄。把土豆推到一边，倒一点油把番茄放入翻炒至出汁。然后把煎好的土豆倒进去，加适量清水。焖煮至土豆变软。倒入提前打散好的蛋液，焖至蛋液凝固即可出锅了。
解易解易土豆洗净去皮，蟹粉蟹肉罐头1罐，姜切丝，葱切花。1、土豆切成滚刀块。2、锅烧热，倒少许油，放入土豆块，煎至表面金黄，沥油捞出。3、锅中留少许底油，放姜丝煸香，倒入煎好的土豆块，加少量清水，放入蟹粉蟹肉罐头。4、大火煮开后，转小火焖10分钟，最后大火收干汤汁，撒入葱花，即可出锅。
任细换烧鸡之前进行焯水，能去除鸡的异味，使做出来的烧鸡味道更好；并且能减轻烹饪的时长和难度。做土豆烧鸡的时候用鸡烧制，在烹饪前用热水焯水，可以去除鸡的腥味，也能让炖煮的时候更节省时间，可以缩短鸡肉的烹饪时间，能让更多香味在鸡肉中堆积，会让做好的土豆烧鸡特别的好吃。
练采薇血面是一种以猪血、面粉、淀粉、食盐、水为原料，不加任何抗氧化剂、色素和人造香精等，经熬浆、打糊、盘条成型后低温烘烤制成的健康食品，营养价值极高。血面含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙以及人体所必须的各种微量元素和维生素，特别是铁的含量非常高，高达普通面的4-6倍，特别适合孕妇和缺铁的人群食用。
乐晓梅可以。土豆和葱是可以一起煮来吃的。二者都是常见的食材，在餐桌上经常可以看到。土豆，又叫马铃薯，是一种在生活和烹饪中经常会使用的蔬菜。土豆可以做的种类繁多，除了可以烤着吃之外，可以煎着吃，可以炒着吃，可以凉拌着吃，当然也可以炖着吃。
卢树民土豆炖排骨最好，因为排骨里的油脂会把土豆炖的特别沙。另外土豆炖的时间长一点的话也会很沙，但是要注意，不要炖糊了。
戴礼云准备好材料，土豆要选脆的，不要选面。把土豆削皮切块状。锅放油，然后放入切好的土豆块儿。炒一两分钟，放入一点盐，味精，然后盛盘。锅再次放油，然后放入两匙西红柿酱，炒几下，再放入之前炒好的土豆块儿，炒上一会儿，然后放半碗水焖五六分钟，让土豆和西红柿充分融合。加入切好的青椒丁和番茄丁，炒至熟即可出锅！
宦爱平饭豆含有较为全面的营养成分，尤其是含有充足的多族维生素B，而多维生素B有缓解血栓形成的功效，而且里面还富含粗纤维，能够促进人体的消化吸收和增强消化功能，减少高血脂的生成，对于女性的更年期综合症也有非常好的疗效。
彭艺涵食材：米饭200g、土豆140g、油、盐、葱各适量。步骤：1、土豆去皮，洗净后切成丁，葱切成葱花。2、锅烧热倒入油，下土豆丁煸炒至边缘有一点点焦。3、加入适量的水，煮至软烂，再放入剩饭，煮至水开。4、盛入碗中，撒入葱花，即可上桌享用。
莫军星土豆能炖的肉很多，比较常见的有猪肉，羊肉，牛肉等等。土豆炖肉是一道家常菜肴，土豆软糯，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，非常开胃，营养价值也很高，能提供大量热量，而且土豆中富含纤维素，能促进肠胃蠕动。但是土豆也不能过度食用，土豆中的淀粉含量很高，过量食用会增加体重，而且可能会引起腹胀。
金冰彦恩施小土豆不宜煮的时间过长，以免土豆煮碎。只要土豆熟了就可以吃。所以土豆汤不要煮太多时间，否则会影响口感。在炒锅中放入足够的水，放入1小勺盐入锅，大火煮至水开，倒入切好的土豆块。锅开以后转小火，煮15-20分钟，出锅前加入少量胡椒粉调味即可，不用放太多调料，保持小土豆的原汁原味。
令狐泽童中医认为牛腰子可补肾气，益精髓，补肝明目，是一味很好的中药药材。其含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、硒、锌以及B族维生素等多种营养成分，是极好的进补食材。所以食用牛腰子可以补充蛋白质、维生素A、维生素B族、硒等营养物质。
澹台璇帆可以的，以下是做法：做法：1、鸡肉切块，用沸水焯一下，去掉血水和杂质沥干备用。2、土豆剥皮切成块，把土豆块放入冷水中泡1-2分钟，避免几分钟以后会氧化变色。3、把沥干水分的鸡肉、姜、蒜、糖、醋、淀粉、生抽、盐加入一个比较深的容器里，腌制20分钟。
卿依桂1.准备好所有的食材。将羊肉切成薄片，用生抽、生粉腌渍30分钟；土豆用清水浸泡后再洗净，然后切成片；洋葱洗净切片。2.炒锅上火，放油加热至5成热，放入腌渍好的羊肉片炒散炒熟。将炒好的羊肉盛入盘里。
祁沐阳做法：1、将土豆洗净，放沸水锅里煮10分钟左右，至土豆变软。2、将煮熟的土豆沥干后，去皮、摊凉。3、将土豆放砧板上，切成薄片。4、将土豆片放水里浸泡5分钟，再用冷开水过一下。5、取干净平底铁锅置于炉火上烧热。
干思哲徽菜是中国八大菜系之一，菜肴堪称精致，风味更加多样，营养也很全面，是一种非常值得尝试的风味。那么徽菜有哪些功效呢？徽菜在烹制上不仅讲究调味，而且注重用料，制作细巧、口味清纯、香辣爽口，十分讲究火工的功用的。主要代表地区有江、浙、皖，尤其是皖南地区。
毕嘉雯猪肉炖土豆最好吃，因为猪肉味美，土豆也好吃，两种食材放一起炖，做出的菜更香更好吃，而且营养丰富。猪肉富含蛋白质，提供人体必需的热量，具有补虚强身，滋阴补肾、增加钙质的功效。
隋露碧步骤：1、土豆去皮（注意要带手套，土豆的汁液容易让肌肤发痒。），清洗干净，每个切开成三片。2、烤盘铺锡纸，将土豆放进烤盘。在土豆表面刷蜂蜜，撒上适量孜然粉。3、放入烤箱，200度，烤20分钟，中途取出翻面，继续烤10分钟。直至土豆表皮有点焦状，取出。
柯绍军因为土豆淀粉含量高，在高温环境下，容易发酵或老化，变得不脆，所以需要将制作土豆饼的方法进行改进。具体做法如下：一、蒸土豆，放凉后加少量鸡蛋和面粉或者粘米粉，放少量油和盐，用锅煎熟即可。二、蒸熟的土豆放凉后，捣成泥，加面粉和水搅拌，揉成面团，按成饼，用煎锅煎熟。
富承妍么儿菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，丰富的膳食纤维可促进人体健康，还可以加快人体的代谢，预防体内炎症，具有清热、消炎、明目、利尿、降压、消水肿等作用。吗眉菜有明目的作用，能缓解眼睛干涩、疲劳，治疗目赤肿痛、角膜灼伤、青光眼等，能促进眼部的血液循环，提高眼部纤维弹性，减少眼睛皱纹。
申云笑