1、艾草根煮水能健脾开胃，对于平常消化不良，胃动力差的人群有很好的帮助，可以促进肠胃功能蠕动，起到消食的作用。2、艾草根煮水可以抗菌消炎，艾草有较强的抗菌、抗病毒和消炎的作用，对于一些由细菌、病毒引起的常见疾病有一定的预防作用，例如流感等。
廖杰聪廖杰聪苹果是一种很常见的水果，营养价值非常高。中医里面认为，苹果味甘、性凉酸涩，有生津止渴、健脾开胃、润肺退热、除烦止渴、清热解毒、醒酒利尿、润肠、止汗等功效和药用价值。
都津彻滋阴养血，清肺止咳。原料：糯米50克，小米50克，冰糖20克。做法：将糯米择洗干净，清水浸泡4小时以上，将小米择洗干净。锅中放入糯米、小米、冰糖和适量清水，大火烧开后转小火熬煮至粥变粘稠即可。最好在晚上睡前服食。适宜人群：4岁以上儿童。
甘稚君一般在西餐厅中，土豆汤的口味是咸味，因为西餐的制作方法中，烹调时加入盐巴，味精等调味料，所以烹调制作出来的土豆汤是咸味的。而具体每一家西餐厅制作出来的土豆汤口味也有区别，根据厨师制作时加入的调味料多少和使用的调料品牌都会导致土豆汤口味的细微变化。
敬玉欣海龙有补肾壮阳、活血消肿、利水消积和化痰止咳等方面的功效和作用，常用于治疗肾阳不足所引起的阳痿、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便不利、痰饮喘咳以及阴疽、瘰疬和癥瘕积聚等症状。红枣味甘，性温，归脾胃心经，具有补中益气、养血安神等功效，常用于治疗血虚萎黄、妇人脏躁、血痹、心悸、肌肉筋骨疼痛及泻痢、虚损等症。
巩希华蒲公英是菊科植物蒲公英（又称黄花地丁）的全草。夏、秋二季花初开放时采收， 干燥。生用。中药蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋之功。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，乳痈，胃痛，肝炎，胆囊炎，肠炎腹痛，月经不调，泌尿系感染，淋浊涩痛。
巢子彦白籽味甘、淡，性凉，具有渗湿化痰、散结消肿之功效。用于痰热咳嗽、痈疽疮毒、乳痈、肺痈、肠痈、瘰疬、淋巴结结核、胃癌、食道癌等症。白籽含有脂肪油32%，并分离出三十二烷醇，并含有黄酮甙、甾醇等。白籽油有显蓍的镇咳祛痰作用，还有降低血清胆固醇、血磷脂作用，对抗脂肪肝的作用。
闻冬梅红皮土豆和黄皮土豆都属于普通的商品，其价格的高低取决于价值大小及供求关系。一般来讲，红皮土豆的种植、管理、采收等的耗费成本要比黄皮土豆低，其内在质量、营养价值等也要略逊色于黄皮土豆，其价值相对就较低，价格也就是较低，所以红皮土豆相对就便宜一些。
蓟洁鸿干西梅，又叫大枣，大枣味甘，性温可补中益气、养血安神；适用于治疗：1、脾虚食少，气血亏虚，可配黄芪、党参等同用。2、妇女产后虚羸不足、脏燥、烦闷、失眠等，可配甘草、小麦、茯苓等同用。现代药理：枣仁中的酸性提取液有显蓍的镇静、催眠作用。临床上常用于治疗神经衰弱、失眠等神经系统的疾病。
章熙阳预防心血管系统疾病， 海带含有卵磷脂，牛黄磷脂酰胆碱，豆磷脂酰胆碱等脂类，具有降低血脂、防止动脉血管硬化、降低血压等作用。
益瑜然猪皮胶原蛋白含量高，的确具有美容的功效。胶原蛋白是自然界中含量极为丰富的蛋白质，主要存在皮肤、骨、肌腱等组织器官中，胶原蛋白在皮肤中含量高达70%以上，能保持皮肤的水分，是皮肤弹性和抗皱能力的支柱。
汲昕霞海蜇和土豆是可以放在一起吃的，他们不存在任何的禁忌，海蛰皮可以凉拌，也可以炖汤喝，都可以的。另外海蜇可以和猪血同吃，具有清肝明目，化痰消积的功效，对治疗咳嗽痰多，消化不良都有好处，因此海蜇还可以和大米煮粥喝的，海蛰还可以和白菜一起做馅料，做包子或者饺子吃，都可以的，
李辛彤海产品对人的健康功效是陆地上的禽畜产品难以比拟的，它不但能强肾补精、抗疲劳、滋润皮肤、增白美发、增强记忆、聪耳明目，对防治心血管疾病、妇女和儿童缺铁性贫血，以及癌瘤、肝硬变、皮肤病、关节炎有独特疗效。其中海藻类(紫菜、海带、海白菜、裙带菜、螺旋藻、发菜等)功效独特，既可抗癌，又能防核辐射。
艾营乌梅味酸、涩、性平，具有敛肺、止痢、止血、安蛔、止痛等功效，临床上常用于治久咳、久泻久痢、虚热消渴、便血、衄血、肠虫、小儿蛔厥腹痛呕吐等症。李时珍在《本草纲目》中说：“梅，合五脏之气为酸，酸能生木，故曰五梅为 replaceremotefile 。有下气之功。
戴铭铭土豆炖排骨盖饭原料：猪肋排、土豆、酱油、盐、八角、葱姜、辣椒。做法：锅中倒少许油，油五成热时加入葱姜蒜末爆香，加入排骨煸炒，加入适量酱油、盐炒匀，加入开水没过排骨，大火烧开后加入八角和辣椒，转小火炖煮40分钟；把土豆放入排骨汤中继续炖煮10分钟，把排骨和土豆连同汤汁倒在米饭上即可。
华央波紫苏桃子姜，是一款美味可口的饮料。其由新鲜的桃子，姜，以及白糖腌制而成。在腌制过程当中，桃子，姜，和白糖的营养物质全都混和在了水里。这样的饮料中糖份比较高，含有钾，钙，维生素C等营养成分。具有补中焦脾胃，行滞消食化痰，散寒发汗的作用。1、生姜可以促进消化液分泌，从而起到健脾暖胃的作用。
许云枫1、预防高血压和冠心病：野菜食物纤维，可促进肠壁粗糙，加快大便排泄，分解体内胆固醇，起到预防心脏疾病及减肥作用。2、预防癌症 由于野菜含有大量食物纤维，分解胆固醇作用，而且还有抗氧化的V-E及胡萝卜素，能阻止致癌物质产生，起到抗癌作用。经常食用野菜可以治疗痔疮及便秘。
南依月抗癌作用：茶籽油中富含茶多酚，茶多酚具有抗氧化，抗肿瘤，抗突变，抗衰老，抗辐射，杀菌等众多生理活性，这已得到了国内外科研工作者的广泛重视。健脑作用：人体不直接合成亚油酸和亚麻酸，必须从食用油中摄取。亚油酸和亚麻酸是组成大脑的磷脂的重要成分，它能增强脑细胞的活力。
敖靖柑橘类的果汁含有丰富的胡萝卜素，可以保护视力，减少眼疾发生的几率，还具有抗氧化的作用，可以对抗老化，美容护肤。橙汁含有枸橼酸，可以调节身体的酸碱度，抑制肾结石生成。鲜枣汁和苹果汁可以提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病的侵扰。葡萄汁含有白藜芦醇可以防治心脑血管疾病，洋葱汁则可以降血脂。
淳于德萱土豆和紫茄子（或紫薯）一起放在一起，土豆可能会被茄子或者紫薯染色。这是因为紫薯和紫茄子皮中一种叫做花青素的神奇色素。花青素是一种水溶性的天然色素，它在自然界中广泛存在，在植物细胞液泡的细胞液中就常有花青素存在。花青素在酸性条件下呈现红色，中性条件下呈现紫色，碱性条件下呈现蓝色。
缪江修