炖土豆腊鸡的时候，鸡肉最好是选用那种土生土长的土鸡，炖出来的汤很香，那种杂交鸡，炖出来鸡肉都是一点汤汁都没的，不好吃！把材料都备好了，腊鸡需要提前泡两个小时左右，中间需要换两次水，腊鸡切小块，土豆洗净去皮切厚片。锅里烧开水，把腊鸡焯一下，捞出沥干水备用。
皇甫建皇甫建1、椰子水的口感清甜，清凉解暑，生津止渴，椰子水含有丰富的维生素B群及维他命C，还有钙、磷、铁、钾、镁等11种矿物质及维他命原、脂肪、蛋白质等营养成分。2、椰子水有“细胞活水、生命之水”的美称。中医认为，椰子味甘，性平。可消疳热，利小便，解酒毒。
仇金凤泰国棷子对于慢性消化不良、胃肠炎、胃溃疡、腹泻，大便不畅和功能性便秘，急慢性结肠炎等肠胃疾病都有调理通便的奇特功效。经常食用泰国棷子，能消除宿便，促进排便，加快排毒，从而美颜驻容、去黑斑、嫩肌肤等，是爱美女士的良药。
慕容宜楷1、仙草炖猪展功效材料：仙草9克，蜜枣5个，猪展500克。做法：将仙草洗净，蜜枣去核洗净，猪展洗净，砍件，水滚后放入猪展，下料酒煮半小时，加入仙草，隔水炖一个半小时。功效：滋阴润肺，除痰止咳。适应症：干咳无痰，气喘、痰少、痰中带血，慢性咳嗽，支气管炎导致的咳喘病症。
仇子乐材料：西红柿洗净去皮切小块，猪肉片加1汤勺生粉+1茶勺生抽腌制入味；鸡蛋1个搅散打均匀，土豆削皮切丝冲洗干净备用。
燕云翔在所有食物中，生蒜的杀菌能力最强，大蒜有天然的抗生素之称。生吃2-3瓣的大蒜可以预防流感，每天生吃4-5瓣的大蒜可以治疗流感。生吃大蒜的时候可以加些蜂蜜。蜂蜜对口腔和胃有刺激作用，又能起到润肺止咳的作用，可以缓解大蒜的辛辣和刺喉感。这种方法可以治疗咳嗽。如果用紫皮蒜泡醋，对经常伤风感冒的人效果极佳。
秦蔚宇鸡蛋含有优质蛋白质、多种人体所必需的矿物质，营养丰富，能滋阴润燥，清热解毒，润肤美容;蜂蜜，味甘、性平，具有润燥、通便、补中益气、解毒等功，薄荷，能清热解毒、去燥，蒸鸡蛋时加入些，可辅助治疗口干口臭，效果更佳。
吴春燕酸豆果中的花青素，是目前为止所发现的最强的天然抗氧化剂之一，其抗氧化力是维生素C的20倍、是维生素E的50倍，能对抗老化、消炎、降血压、减缓视觉老化速度。酸豆果的氨基酸、维生素e、维生素c等营养元素能促进人体新陈代谢，保持人体皮肤及器官的细胞活力，增强人体免疫力。
赵晓雯土豆喂牛前应蒸煮熟后饲喂，每头牛每次15-30千克，一天喂一到两次即可。以喂牛为目的的马铃薯可选择淀粉含量较低的薯块直接喂。在饲喂过程中可搭配精饲料、秸秆饲料等。将熟透的土豆趁热打碎，再拌入适量的精饲料、10%的秸秆饲料等混均匀后喂牛。也可将马铃薯整个煮熟后投给牛吃。
纪瑜璠牡丹皮为毛茛科植物牡丹干燥根皮。又名丹皮、粉丹皮。中医认为，牡丹皮性味苦辛凉，入心肝肾经，具有清热凉血、活血化瘀、退虚热之功。用于温毒发斑、吐衄衄血、热病伤阴、舌绛烦渴、阴虚发热、无汗骨蒸、经闭痛经、 痛经、经行发痉、跌打伤痛、痈肿疮毒等。
狄丽瑛美容护肤 橙子含有β-胡萝卜素和番茄红素等抗氧化剂，能防止皮肤受过多自由基的侵害，从而避免皮肤过早衰老，达到美容护肤的效果。 助消化 橙子的皮，有健脾行气的作用，而果肉有生津润燥的作用，二者合用，既滋润了肠胃，又行气通便，尤其适合于年老体弱，易反复便秘者功效更佳。
冯雨林1.养血润燥巴豆营养丰富且均衡，含有多种人体容易缺乏的微量元素及丰富的B族维生素，其性质温和，味甘而气芳香，有养血润燥之功效，可以对抗老化、保持皮肤滋润、延缓衰老。
沙世全用生土豆也行，用蒸熟的土豆也可以。如果土豆不是特别大特别粗，可以不削皮，直接洗干净后切片，切薄片容易熟，也容易入味。锅里放点油，然后把土豆片倒进去翻炒。炒一会后加水，加水要稍稍多一点，因为最后还需要放粉条一起炖。汤开后盖上盖子小火慢慢炖，把土豆炖熟了再把泡好的粉条放进去。
倪章翔青椒含维生素c非常高，每100克青椒就含有198毫克的维生素c，是西红柿的2倍；青椒还含有丰富的β-胡萝卜素以及叶酸、谷胱甘肽及比拟芦丁等营养物质，能起到预防疾病、控制癌症、维持人体生命。鸡蛋，又有着“全营养食物”的美称。
洪维航润肠通便，美容减肥：梨味甘酸微辛，生食有清热润肺、宁令降火功效，熟食则有清燥化痰、生津止渴的作用。牛油果中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇、减肥瘦身的作用，且不含胆固醇，所含的月桂酸有润肠通便的效果，其所含丰富的钾元素也可排出体内的钠盐。
肖杉妮活血化瘀、通络止痛。用于痛经、关节痛、腰腿痛、头痛跌打损伤淤血肿痛；亦可用于癥瘕积聚。孕妇忌服；气虚或咯血汗多者慎服。密封，置阴凉处。（不超过20℃）。每瓶装180克。取适量涂于患处，轻轻按摩使海床有效成份迅速浓入肌肤，如关节痛者，可先热敷后用药，效果更佳。主要成份：海床。辅料为：明矾，芝麻油。
寿一水原料：鲜木耳200克，净猪棒骨500克。精盐、味精、胡椒粉、香菜、蒜片各适量。做法：将鲜木耳去杂质洗净，撕成小块；猪棒骨洗净后剁成小段。将猪棒骨放入沸水锅中焯烫一下，捞出再用清水冲洗干净。
单于钰可金英子泡水，有清热解毒、疏风散热的作用，用于治疗风热、暑热所导致的身热口渴，咽部红肿疼痛，并伴有咳黄痰、流脓涕等热证者尤为适宜。如果经常口舌生疮、大便秘结、舌质偏红、苔黄，饮用此茶效果更好。如果有外感风寒所致的恶寒、发热、无汗、流清涕、咳嗽等症状，则不要用它泡茶，否则会加重病情。
伊珊好红加绿是一味常用中药方，红加绿多用于治疗痔疮等。痔疮是人得肛门直肠疾病，常见的症状常多以肛周肿胀、疼痛、瘙痒、便血为主，给病人造成极大不便和痛苦。 红的绿在许多地方都生长，因此，药价比较低廉。并且疗效显著，具有清热利湿、活血消肿、祛瘀通便作用。
徐离歆轩茄子和土豆可以一起吃，两者无论是营养还是功效都没有说存在什么冲突。土豆当中含有淀粉，而茄子消化道中的淀粉会转化为葡萄糖，可以提供大脑所需能量，同时可以促进血液循环，软化血管，并且能扩张血管对于一些心脑血管类的疾病有一定的预防作用。
虞冬红