乔麦具有补脾醒神、清心除烦、清热、清心、清热除烦等功效。1、乔麦味甘，性平而不偏，因此具有平补缓补的作用，用乔麦作主食，易消化吸收，能保持大便通畅。2、乔麦具有除热、除烦、养神、益气、 Nelson、止汗、止泻止痛等药用价值，因此，乔麦适合于脾虚气弱、食少便溏、慢性肠炎、神疲体倦、妇女脏躁证者食用。
越韦彤越韦彤猪肚性热、味辛、咸、无毒，有着补虚损，健脾胃的功效，能够增进食欲，增强免疫功能等。当归味甘、辛、苦、性温，有着补血活血，调经止痛，润肠通便等功效。所以猪肚炖当归能够治心腹寒痛，虚劳嶂泻，四肢无力等，对于消化不良等等疾病有着很重要的食疗价值。
甄福云土豆开花就表示土豆已经成熟可以吃了。如果人们误食发芽或青紫皮的土豆，达到一定数量后会引起中毒。人吃了发芽土豆后，可能会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。土豆在长芽或者暴露在强光之下，都会产生一个叫做茄碱苷的毒素，又叫茄碱，是一种甘味道很苦，能抑制中枢神经，刺激胃黏膜。
伏城霖莲子芡实圆子莲子芡实圆子原料：芡实75克，去芯莲肉75克，柿饼150克，核桃肉25克，白糖50克，生米粉150克。莲子芡实圆子做法：将柿饼、莲子、芡实分别研末，核桃肉打碎，放在一起，加入生米粉、白糖，拌匀，揉成大圆子，放在盘内，上笼蒸熟即成。
施卓润肠通便 明目 解毒 能降低胆固醇决明子味甘苦、性微寒，有小毒，《本草纲目》中说其具有“清肝、益肾、明目、通便”的功效。现代医学研究发现，决明子含有大黄素、橙黄决明素、异决明素等有效成分，具有抑菌、镇咳、祛痰、降血脂等作用。
柳舒丹相克食物是人们在长期的饮食实践中总结出来的一种经验，它具有一定合理性，但没有经过现代科学的验证，不能完全相信。比如：“萝卜与桔子相克，吃了会食物中毒”，这就是无稽之谈。从营养角度看，它们既不干扰，也不排斥。
龚姣捐果实，是植物成熟后所结果的种子繁殖体，内含营养可供食用。比如苹果、桔子、桃、杏、荔枝、橄榄、芝麻、茶叶等。据我国明代医学家李时珍的《本草纲目》和当今各国医学界的科研成果分析总结，列举如下：1、苹果，生津止渴，养阴清热，适合口渴、咽干、口唇干燥、干咳无痰或痰少而黏、大便干结等阴液亏损者食用。
耿施强番茄汁+黄瓜汁：生血美肤黄瓜含有维生素B1、B2、C、D，20多种氨基酸及三萜类和生物激素物质，能滋养肌肤、保持皮肤弹性和润泽。番茄含有丰富的维生素C、番茄红素及胡萝卜素。胡萝卜素进入体内后转化为维生素A，可调节表皮细胞的角化异常，对银屑病、毛囊角化症有一定的防治功效。
巴振帆腌制酸笋可以保持其鲜嫩，并且吃起来脆爽而清香，还具有解毒、去火、抗菌、清凉、消暑等作用，可以治疗消化不良、胃口不开、肠胃不适等症状，常吃酸笋可防止烂肉病，是体内热毒重者的良药。 专家指出，酸笋属寒性食物，多用于热性疾患和积滞。有腹泻者不宜多吃，小儿忌食。
战蕾枫食材：羊肉200g、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个、香菜1根、小茴香5颗、料酒1勺、生抽2勺、老抽3滴、盐适量、孜然粉适量、辣椒粉适量。1、羊肉洗净切块，胡萝卜和土豆去皮切块，洋葱切成大片，香菜叶切小段。2、羊肉冷水入锅，加料酒煮开，将羊肉捞起，沥干水分。3、炒锅倒油，烧热，爆香洋葱。
那世海海参味甘、咸，性温。海参所含的化学成分相当复杂，其中80%左右是水份，含有蛋白质10%—40%左右，脂肪0.5%—2.0%左右，碳水化合物4.0—8.0%左右。蛋白质是海参营养成分中的主要成分，其质和量与鲍鱼、干贝相当，高于牡蛎等其它水生贝类。
廖良英烟酸是人体必需的营养物质之一，它是B族维生素中的一种，又称维生素B3、维生素PP（烟酸缺乏症的简称），烟酸和烟酰胺在体内可转变而互相补充。烟酸是人体蛋白质的一部分，在生理上非常必要。
阎智明玫瑰花性味甘、辛、温，具有活血调经、 Beauty养颜、疏肝解郁、芳香化湿之功效，常用来治疗月经不调、胃脘胀痛、呕恶脘痛、遗精阳痿、郁闷不舒、白带增多等，外用可消肿止痛、祛瘀生新，治创伤肿痛、汤火烫伤等。
蓟洁鸿土豆的主要成分是淀粉，从营养成分上看，可以部分代替馒头、米饭等主食。如果用土豆代替主食，应该相应减少馒头、米饭的摄入。因为淀粉类主食的饱腹感持续时间不长，最好搭配上一些优质蛋白质和脂肪，减缓淀粉类的升高血糖速度和饱腹感的消失。
怀曼明目前网上有很多关于用味精喂狗，可以预防狂犬病和提高狗的攻击能力的说法，这些说法都是不正确也是不可能的。有人做了一个实验，用味精喂狗，发现狗在运动之后会变得异常兴奋，从而推断出味精可以增强狗的能力。
贝沁1、美容魔芋中含有葡甘聚糖，有保持皮肤弹性和润肤的作用，能阻断和排除在皮肤中积存的毒素，促进人体血液循环和新陈代谢，起到了美容的作用。2、健脑魔芋中含有葡萄糖、矿质元素和生理活性物质，这些成分有提高肌体应激能力，在中枢神经系统中有调节神经活动的功能，起到兴奋和镇静的双重作用。
充津一、白砂糖水具有保健养生功效糖类是人体能量的主要来源之一。在人体所需的营养成分中，糖类占60%-70%。人体的正常代谢依赖于糖类提供能量，如果体内缺糖，人体的能量代谢会受到影响。白砂糖是人们在日常生活中最常吃的糖，煮汤圆、炒菜、泡茶……它可说是在人们的饮食中扮演着重要的角色。
郭祥发蒸熟的土豆里面也会有氧气，所以也会发生氧化反应，蒸熟的土豆表面也会变色。所以蒸熟的土豆也不宜长时间放在外面。土豆被氧化是化学反应，反应的进行需要有催化剂，土豆的细胞器中有一种含铜的氧化还原酶叫多酚氧化酶，把具有酚类结构的基团(单苯酚或多苯酚衍生物)催化氧化，生成邻苯醌类的中间物，再聚合生成黑色素。
元雨倩树菠萝含有丰富的蛋白质，糖，钙，磷，铁，钾，淀粉，纤维素，维生素B和维生素C等营养成分，味甘，酸，性凉，有清热，生津，利尿，润肠之功效；用于口鼻生疮，牙痛，外伤流血，大便燥结，水肿，脚气水肿；外用可治疗腮腺炎，痈疮肿毒。树菠萝的根，树皮，叶，花都有药用价值。根治痈疽发背，无名肿毒，妇女白带，神经痛等。
关冰南非叶的根部在非洲被用来治疗伤风感冒、关节疼痛、皮肤病、心脏病和偏瘫等。西方人则认为这种常绿藤本灌木有抗菌、抗炎作用，可以提高人体免疫力与抵抗力。南非叶提取物的功效与作用：消除体内细菌或微生物感染造成的疾患。显著改善神经系统的紧张与疲劳状态。
区蕾凌