河蚌之壳性味咸平，归肺、胃经。有镇惊安神、清热止咳、化痰软坚、止血消肿之功效。用于神经衰弱、失眠、惊厥、癫痫、痰多咳嗽、吐血、衄血、疔疮痈肿等。河蚌肉味鲜美，营养丰富，肉液汁有明目去翳之效。将肉焙干研末，外敷可治烫伤、湿疮。医学界认为：河蚌壳味咸平，有清热、渗湿、养心敛汗、安神定惊之功效。
揭娅菡揭娅菡当然可以了，这是一道法国菜，非常的好吃，首先把鲜虾的虾线清理干净，最好再用流动水冲洗干净，土豆最好是用小一点的土豆。牛肉高汤我是买现成的，如果没有就用清水，虾和土豆的鲜味也能冲淡水的寡淡味。锅中坐水，把虾下锅煮1分钟就拿出来备用，这时间煮土豆。
迟娅慧猪肚有补虚损、健脾胃之功效，可治胃痛、呕吐、反胃、小儿脾胃不足等症。猪肺味甘、性平，可补肺气、养肺阴，适用于慢性咳嗽、咳血、肺结核、肺气肿等症。猪大肠有补虚、润燥、止血之功，可治消化道出血、脱肛、痔疮、便血等症。由此可见，肚、肺、肠都是“以脏补脏”的上好原料。
皮慧新1、保护胃粘膜，增进食欲，促进消化，降血压血脂山竹性凉味甘酸，具有清热降火，健脾止泻等功效，可以促进胃酸分泌，增进食欲，促进消化，对于慢性结肠炎，动脉硬化，高血压等有一定的疗效。2、消除水肿因为山竹含有镁及钾等矿物质，含量较高，常吃山竹具有很好的消除水肿作用，还具有利尿的功效。
牛保亚鸡肉含有丰富的蛋白质，容易被消化分解，有温中益气、补虚填精、强筋健骨、活血通络的功效;而枸杞具有补肝肾、益精气、祛风除湿的作用。冬令时节，人体的新陈代谢变得缓慢，适当喝些滋补的鸡汤，能为人体补充能量。鸡的品种最好选母鸡，把鸡剁成块，和枸杞一起炖，加几片生姜和葱。
玉菡玥土豆果，潮汕美食中一种极寻常而家常的小食。因地域风俗的不同而有各种制作版本，多用糯米粉或粘米粉搭配鲜虾或腊肠、猪肝、排骨等馅料煎而成饼，以金黄酥香、馅味鲜美著称。其貌不扬的土豆果，是潮汕家常美食榜上的“平民明星”，以普通而不俗的姿容和滋味，赢得潮人味蕾的青睐。
林玉珑补肾益气，产后增乳。适用于妇女产后乳汁分泌少，乳汁清稀，乳房柔软等症状者。材料：鹿茸5克，猪脚1只，绍酒、葱姜、精盐、味精、胡椒粉各适量。制法：将猪脚去毛后刮洗干净，切成小块，与洗净的鹿茸一同放入炖盅内，加入绍酒、葱姜、清水适量，用文火隔水炖2小时，至猪脚熟烂时，调入精盐、味精、胡椒粉即成。
家天韦冬瓜味甘、微寒，入脾、小肠、大肠经；具有清热、利尿、解毒等功效，主治暑热烦躁、小便不利、水肿、胀满、痰饮黄疸、痈疽、痔疮等。现代药理相关研究发现，冬瓜的脂肪含量非常低，而氨基酸的含量相当丰富，这正是冬瓜具有减肥作用的物质基础。
丘铭生鹅蛋壳的营养丰富，含有多种人体所需的矿物质和微量元素，例如：钙、磷、铁、镁、钾、钠和碘等等，其性味甘平、具有清热、止渴、生津、润燥、解毒、滋补等作用。生食新鲜的鹅蛋壳，对慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、口腔溃疡、中老年人心血管疾病、缺钙等等，都有非常好的食疗和滋补保健作用。
后玥辰土豆和蜂蜜可以放在一起，但是不能放到一起。生土豆中含有的薯蓣皂苷，它在被人体吸收之后，经过转换可能会生成雌性激素，如果要抑制这种物质的生成，最好将土豆煮熟或者搭配蜂蜜来吃。
宰兮斐灵香草有根、茎、叶、花皆入药。味苦、辛、辛凉性，有清热疏风、理气止痛、祛痰散瘀，消肿之功效。灵香草其根用于胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎，关节炎、神经衰弱、偏瘫、肾炎、尿路感染、风湿麻木、淋巴腺炎、痈肿等。灵香草茎、叶用于支气管炎、百日咳，小儿浮肿、疟疾、黄疸、肾炎等；花用于咯血、吐血、便血、衄血等。
牛保亚有利尿通淋，清热解毒，活血消肿，祛瘀止痛之功。用于石淋，热淋，水肿，黄疸，热结便秘，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，跌打损伤，癌肿，月经不调，闭经，痛经，经血不畅，症瘕积聚，心胃气痛，小便不利，诸疮疥癞等。
刘友懿原料：甲鱼一只，乌骨鸡一只，红枣10枚，精盐，葱白，生姜，绍酒，胡椒粉适。做法：甲鱼放入盆内，倒入沸水，浸烫10分钟，取出刮去外衣，宰杀，去内脏，洗净，置于沸水锅内汆1 分钟，取出，沥干水分，斩成长、宽约3厘米的块;乌鸡宰杀，去毛、爪、内脏，洗净，斩成长、宽相等的条块。
卜山腌酸甜木瓜具有健脾和胃，消食化滞，清热解毒，散瘀止痛的作用；木瓜含有木瓜酵素，而木瓜酵素可分解蛋白质，所以能够消肿和协助人体消化、吸收。在饮食上木瓜也是美容、减肥女性的最佳食物，它可以分解脂肪，加速肠道阻塞毒素排泄的天然食品。
郏桐曼炖鸡和土豆：准备材料：土豆去皮洗净切块，鸡肉洗净切块葱去头尾洗净切段；姜去皮洗净切片；锅内注入清水，大火烧沸后放入鸡肉块汆烫片刻，捞起沥干水分。
令狐梅玥无花果炖肉是一种非常普通的家常菜，用料简单，有养心安神、润肺止咳、补肾生血、延缓衰老、养颜美容、健脑益智的功效。无花果炖肉做好后，味道非常鲜美，吃起来酥烂适口，其制作方法如下：主料：净猪肉250克，鲜枣100克。
贝妍瑞风姜泡酒有平喘、祛湿、驱寒、健胃及止泻的功效，还可治疗胃寒、食欲减退、肠鸣腹泻、风寒湿痹、手足麻木、肩背酸痛等病症。妇女产后受寒，恶露过期不下，可常喝风姜泡酒来调养身体，对产后病症能够起到不错的调养作用。
徐离国芸角瓜炒土豆是非常美味的菜肴。该菜品的主要食材为角瓜和土豆，而角瓜的肉质鲜嫩、清脆多汁，具有淡淡的清甜之气，土豆香甜粉糯，二者搭配烹饪做菜，不仅让做出来的菜肴吃起来口感丰富，而且还让其在营养价值方面更加的全面。角瓜土豆炒肉制作方法1、把所有要用到的食材都准备好，角瓜、土豆去皮切丝，五花肉切成肉丝。
钟木兴荷叶与薏米可以搭配泡水喝，荷叶薏米茶具有去湿气，减肥美肤的功效，想要减肥的人群，或者是皮肤不好的人喝荷叶薏米茶都是很有好处的，另外长期劳累的人群，也可以坚持喝荷叶薏米茶来消除疲劳感，荷叶薏米茶的功效非常全面，好处也很多。
马晨程欠实的目的是让面团逐渐松弛，也就是让面团在松弛的过程中，使面团中的各种原料（面粉、糖、油盐等等）更进一步充分融合，使面团更具有筋性。在揉面的过程中，面团中的蛋白质在水的作用下逐渐化合成面筋，面团也从软散的手感逐渐变得结实、有弹性。
章乐歆