春天是五脏六腑疏泄的季节，肝火旺，体内热气上火比较多，吃点枸杞头有助于清热平肝，特别适合于肝火上炎、心烦易怒、头晕目涩、目赤昏花、视力减退的人食用。同时，枸杞头也是养肝的妙品，春季养肝是顺应天时、养护身体的最好方法，因此有肝病或易上火的人在春天吃点枸杞子的幼苗“枸杞头”会起到清肝明目、养肝补肾之功效。
狄翠红狄翠红土豆和生姜两者属于不同食物，其本身并不会发生什么化学反应，所以放在一起炒着吃一般没有不良影响。土豆炒肉丝或土豆炖鸡肉、炖排骨等放入几片生姜还可起到去腥增香的作用。但日常生活中使用土豆等食物时，若是储存不当或发生变质等，变质的土豆中可产生大量的有毒物质，不宜再食用。
华央波冰糖水的功效一：对一些热病症有一定的缓解功效，如上火、干咳少痰、口腔溃疡等，尤其对于儿童上火导致的咽喉肿痛，用适量的冰糖配胖大海泡茶喝有一定的治疗功效，并能让声音变得更加清亮。
冯强1、豆薯营养全面，味道甘美，具有解馋、宽中、清热、解酒等功效。《本草纲目》、《随息居饮食谱》等典籍中均有记载。经常食用豆薯，可以增加营养，促进发育。对于妇女产后乳少或小儿乳食减少，有增进乳汁分泌和增进食欲的功用。对于酒后头胀目赤、胸膈烦热、食欲减退和痢疾等，有清热解毒、和中通肠、解酒败热等作用。
昝萱优豆参为玄参科植物北豆根的根茎和根，它味苦性寒，具有清热解毒，活血通经，止咳祛痰，祛风止痛等作用。《全国中草药汇编》载：“清热解毒，消肿止痛，祛风止痛，祛痰止咳。用于肠痈，跌打损伤，吐血，衄血，风湿关节痛，胃痛，痢疾，肺炎，食道癌，胃癌；外用治痈疖肿毒，蛇虫咬伤，牙痛，乳腺炎。
钮佳国香菇土豆饭所需食材：五花肉适量、鸡蛋5个、鲜香菇8朵、青椒半个、土豆1个、米饭一碗、生抽一勺、老抽一勺、料酒一勺、食盐适量、胡椒粉适量、葱蒜适量。香菇土豆饭的烹饪做法。1、准备适量的五花肉洗净切丁，五花肉选择稍微肥一点的特别香，然后放入一勺生抽、一勺料酒、适量的食盐、胡椒粉和葱末抓匀腌制一会。
谭婕雅【凉拌香椿】（超简单） 食材：香椿、小米椒、大蒜、生抽、香醋、芝麻油、糖 做法：1. 香椿清洗干净，入开水锅中焯烫一下，变绿后立马捞起浸入凉水中冷却；2. 小米椒和大蒜分别切成圈状；3. 所有调料混在一起调成酱汁。 最后把调好的酱汁倒入放有香椿的碗里拌匀就可以啦！
诸葛琳跃作为四川人，我喜欢吃辣的食物多一些。所以下面推荐的美食可能不是很合你的口味哦~不过也欢迎大家留言分享你们家乡好吃的甜椒菜品！
邴杉霞小时候住在农村，冬天经常和邻居小伙伴一起捡桔子。那时候没有化肥农药，桔子长得特别好吃，而且很甜。我记得每次吃桔子的时候，都是连皮带肉一起吃，觉得味道很不错。 后来搬了城市居住，看到超市里卖的桔子都是干干净净的，没有一点皮，于是好奇为啥橘子皮不能吃呢？是不是有什么毒啊？
霍丹艳我的最爱，糖炒酸枣！ 以前在老家的时候，冬天会有大排档营业到很晚，专门做烤串和炒栗子什么的。其中有一家卖炒酸枣的，一直念念不忘。 后来到了北京，也一直在找这个美味。网上买的干酸枣自己炒制，味道差远了。直到有一次去了某知名连锁超市，发现里面卖酸枣，立刻买了两包回去煮，终于找回了记忆中的香甜。
却妍然来，先上波硬广！ 想在泰国吃到便宜的海鲜大餐？想省掉去码头采购的烦心琐事？想轻松实现“海鲜自由”（随便吃！管够！）？ 快上“菠萝虾”“菠萝鱼”！ 在普吉岛和清迈都能吃到，价格都很美丽~ “菠萝虾”的做法很简单，将新鲜的虾煮熟之后剥壳，放进挖空的菠萝里面，拌以调料入味后蒸熟即可食用。
苟嘉媛我一开始也觉得上汤生菜这道菜平平无奇，还觉得它的做法很傻因为明明有蒸笼为什么不上锅蒸而是要过油呢（其实是我不知道蒸青菜的做法） 后来有一次去一个很好的朋友家玩，她们家有养兔子的笼子，于是我就逗兔子玩，
勾知雨莴笋，是家常蔬菜之一，清香爽口，营养丰富！ 可凉拌、可烧汤、可腌制，还可做成零食干果！ 那么，你喜欢怎么吃莴笋呢？ 今天，给大家分享一道家常炖菜——排骨炖莴笋！ 浓香扑鼻，美味下饭，快来学学怎么做吧！
水政烨做过很多磅蛋糕，也吃过许多磅蛋糕。自己做的，和外面买的，都试过。 先说结论，在烘焙圈里，普遍认为最好吃的磅蛋糕是法式黄油磅蛋糕。但是我在众多磅蛋糕里挑出来最喜欢的，却是意大利马卡龙风格磅蛋糕。
文俞辰作为一个土生土长的福建人，对橄榄（在我们这里叫“青果”）可是情有独钟，各种橄榄菜、腌橄榄、泡橄榄等，都相当喜欢。因此看到这个问题还是有点发言权的。 首先说明，我不是专业人士，只是喜欢尝试新鲜事物而已。所以只能给出个人体验感受，仅供参考。不保证客观，更无法跟专业美食家相比。
盖优珍蓝草莓（Blue_strawberry），学名“蓝莓”，原产地北美，是我国引入的重要水果之一。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E及钙、铁、锌、锰等微量元素，其中富含花青素，这是目前发现的最有效的抗氧化成分； 蓝莓在欧美国家被视为“超级食物”而受到广泛追捧！
夔凡星我吃过最有特色的鳄鱼肉做法，是广西贺州的客家腌鳄鱼肉。 首先，把新鲜的鳄鱼肉切成大块，再用盐水浸泡出血水（为了去除腥味）；然后把炒香的蒜苗、葱头、辣椒跟剁碎的鳄鱼肉一起爆炒，加点生抽和白糖调味就可以啦！
毕成纬作为一个湖南人，其实一开始对米粉并没有什么好感，因为老家湘西这边比较出名的是辣椒炒肉盖码饭，每次回到乡下，进饭店必点菜就是这道菜。然而来到长沙工作，却发现了另一种美食——米粉。刚开始也并不爱吃，觉得和乡下的盖码饭没什么区别，都是主食。 但是！
敬嘉茜首先，菠菜要选嫩一点的啊！老菠菜是做不出好吃的蛋炒饭的（因为老了，水分不足） 然后就是盐，这个一定要控制好，少放。因为等下你要加酱油和味精这些，如果味道太重会盖住酱油的香味的哦。 最后就是火啦，一定一定要用大火快炒。这样才香呢~ 推荐大家一个炒菠菜的方法哦。 把洗干净的菠菜用开水焯一下。
吉继贤本人超爱烤肠，各种口味的烤肠都尝过！个人最爱是 韩国辣酱烤肠。去韩国料理店，点石锅拌饭的时候，总喜欢要一根烤肠加在米饭上，一口下去，那感觉太美妙了。。。 其次最爱是日本烤肠，肥瘦相间的肉，口感特别棒！
荣文芫