这款靓汤兼备补气行水消肿、清热解暑敛汗、利水润肤、清心安神的功效，尤其适宜夏暑季节平素气虚夹有湿热者，也适宜一般人群服食。推荐有慢性心力衰竭病史者，或平素动则汗出、疲乏、口干苦、尿黄者服食。推荐每日1次，每次125毫升，3天为一疗程，可据情再继。
苟颖倩苟颖倩果汁是把新鲜的水果经过榨汁机榨汁去渣后得到的汁液，一般分为原果汁及复原果汁。由于去除了水果中的纤维部分，所以易于消化吸收。果汁可以被看成是水果的浓缩，既含有一般水果的营养成分，比如维生素、无机盐和矿物质，又因为去掉了纤维部分易于消化吸收。
关树梅杏鲍菇在食用和搭配的时候需要注意，生熟不可兼吃，吃杏鲍菇时不能同时生吃其它菌类。因为杏鲍菇性凉，具有祛风寒、化痰理气、健脾开胃的功效，可以搭配土豆和鸡肉一起食用。
闵二鲤鱼有利水消肿、通奶、利尿，黑豆可以补肾、滋阴清热，两者合用可以利尿消肿，对于肾炎浮肿，妊娠高血压综合征，疮疡、乳汁不通都有一定的功效，并可改善肾虚体弱，须发早白，吐血等症状。另外，由于荔枝能开胃止痛，去寒肿，故用此方治疗肾炎浮肿有效的。
何承昆制作：将猪心剖开洗净，共置锅中，加水适量，煮1--2小时，调味后饮汤食鹿茸、猪心。特点：补肾壮阳，养心安神。适用：阳痿早泄属肾阳虚者。症见阳痿早泄，不任房劳，神疲乏力，形寒肢冷，夜尿清长，舌淡胖、苔薄白，脉沉细弱。
元瑶漫美容护肤：蝶豆花中含有类黄酮及羟基酪醇等成分，这些成分具有很强的抗氧化性，对于女性皮肤老化具有一定的改善作用。另外蝶豆花中的氨基酸，镁元素与锌元素也具有抗衰老及保湿功效，常喝蝶豆花茶能够起到美容护肤的作用，久而久之达到美颜瘦身的良好效果。
皮亚军1、牛肉切块，土豆切滚刀块，胡萝卜切小块，洋葱切块。2、牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱用盐、酱油腌渍半小时。3、在砂锅中放入腌渍的牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜，再倒入适量椰奶。4、烧开后，转文火45分。牛肉块酥烂，椰奶酥香浓郁的时候，撒上适量咖喱粉，即可。
凌晓烨川贝不仅具有止咳的功效，它还具有清热化痰、润肺止咳、散结消肿的功效。临床用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血、胸痹心痛等。外用可治疗疮疡肿毒、蛇虫咬伤。需要注意的是，川贝虽好，性味苦、甘，微寒，具有滋阴润肺，止咳化痰的功能，用于治疗燥咳或阴虚之咳嗽，不能用于治疗风寒咳嗽。
丘铭鸡肉有温中益气、补虚填精、强筋壮骨、养阴熄风等功效。可以补体虚，益气虚，强身健体，增强抵抗力和免疫力。苦瓜有清热解暑、养血滋肝、润脾补肾、润肠通便功效。可以排毒养颜，排毒通便，促进消化。还能降血糖、降血脂、抗菌消炎。不过苦瓜性凉，脾胃虚寒的人慎食。
臧红兵苦瓜和山药都是食疗养生的佳品，苦瓜含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有降血糖作用，是糖尿病人经常食用的蔬菜，还能消暑清热、养血滋肝。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于消化，还具有补脾肺肾的作用。
计鸿江魔芋和土豆是可以在一起吃的，没有科学依据表明这两种食物在一起吃是属于食物相克的，所以魔芋和土豆同吃是不会产生毒副作用的，大家尽可以放心食用。土豆也叫马铃薯，是产量居世界第三位的世界性重要粮食作物，具有适应性强、产量高、营养丰富、用途广泛、经济收入高等特点。
勾知雨1、美白青春痘肌肤： 将柠檬汁加2倍冷开水后饮用，有抑制青春痘发生，调理肠胃的功能。用完餐15分钟之后，饮用30~60毫升新鲜柠檬汁可以调理肠胃环境。
许兆轩中药党参，为桔梗科植物，性甘平味酸，是中医最常用的补气药之一。“补气”是中医特有的名词，中医认为，气不足了就要补，大枣、黄芪还有党参都有补气的作用，这种说法比较笼统。从西医的角度来讲，党参具有扩张血管、改善微循环、增强免疫力、改善心脏功能和抗疲劳的作用。
蒙加帮1、抗癌作用鲨鱼肉含有角鲨烯这类成分可抑制癌细胞的生长，减慢其分裂速度，能加快化疗后白细胞的生长速度，降低化疗后白细胞降低引起感染的发生率。同时减少化疗用药的量化和缩短化疗的周期。而且对多种癌细胞还有明显的杀伤作用，实验证明，对胃、肝、食道、乳腺、卵巢及肺各种组织的癌细胞均有作用。
陈迪祥生去土豆皮方法一：土豆土豆放入锅内，加入足够的冷水(最好没过土豆半个身位)，加入适量的盐，开火煮，水开后煮上2~3分钟，捞出土豆，沥干煮土豆的水份，就可以很容易地去皮了。生去土豆皮方法二：将土豆洗净放入水中煮3分钟，然后用流动的凉水降温，这样就很容易剥去外皮了。
柏承健中医认为，三层草有微寒之气，味苦回甘，有清热解毒、散瘀消肿、祛风除湿、舒筋活络、发汗止痒等功效，用于痈肿疮疡、跌打损伤、风湿关节痛、湿热黄疸、蛇犬咬伤、带状疱疹、荨麻疹瘙痒等。方一：一层壳（30g）、二层楼（30g）、土五加（30g），水煎鸡蛋，空腹食用，一日一次，连服三天。
钟木兴猪心瘦肉汤具有养心安神、补气养血的功效，对心脏疾病有一定的辅助治疗作用，同时还可以有效地改善身体虚弱和气血不足，起到强身健体、美容养颜的辅助作用，对气血两虚、血瘀阻滞的患者，应该在医生的指导下合理安排饮食。
别韵琦甘粟仁是小麦和荞麦互花所结的种籽是甘、荞两种原生粮作物的基因混合体。集二者的营养成份于一身。它的功效有：1、甘粟仁具有荞麦祛风止痛、健脾消肿。减肥降脂.软化血管、通便止泻之功效。2、甘粟仁具有小麦养心除烦、益肾安神、健脾益胃.敛汗止虚汗之功效。
常淦霖土豆的细胞壁中富含果胶质和半纤维素，都易溶于水。如果在土豆还没有熟透的情况下就过早地放盐，那么土豆细胞外的渗透压就会因为盐而迅速提高。细胞中的果胶质和半纤维素就会大量地流到细胞外，土豆就不那么“结实”了，煮下去的话就容易烂。因此，煮土豆时千万不要过早放盐，等土豆熟透了再放盐也不迟。
米源源煲汤是大家经常做的一件事情，各种各样的东西都能用来煲汤。绿豆陈皮瘦肉汤是很常见的一种汤水，绿豆具有清热解毒消暑的功效，而陈皮具有理气健脾燥湿化痰，二者合一的功效也是非常明显的。下面小编就给大家介绍一道绿豆煲陈皮汤。首先将猪肉清洗干净后切块，放入热水中焯一下，捞出来用冷水冲干净。
双媛祥