枣子是药食两用之品，其能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺止咳化痰之功效。现代医学实验证明，经常食枣的人，可止咳润肺、开胃。其蕴含的营养元素更多，有维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素，均属有利物质。红枣（又名大枣）产于陕西、河北、甘肃等地，主要供食用，或煎汤服用。其味甘，性平，无毒。
宗政嘉妍宗政嘉妍吃红枣有什么营养的？多吃枣可以起到很好的养生功效，枣含有维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。鲜枣营养丰富，肉多质软，鲜美可口，中医认为，鲜枣有健胃、益脾、生津、提神、消炎等作用。
长孙洁帆所谓香瓜其实就是我们在生活中比较常见的甜瓜，而这种甜瓜也是分为很多种类的，不同的种类会有着不同的功效及作用，所以当我们选择吃香瓜的时候，一定要了解清楚自己到底适合吃什么香瓜。
任细换土豆蘑，学简称地蜜，又名地瓜、土豆、洋山芋等，是世界流行的三大主要粮食之一。它既有丰富的营养价值，又有甜美的口味，还应景美味，一直深受大家的欢迎。根据所需的味道，可以做成甜的，咸的，辣的，甚至不加任何调料的，其独特的味道，吃起来都有不同寻常的感觉。它的具体做法是这样的。
农云乐大家逛街的时候，总是能闻见各种美食的香味。现在的生活水平提高了，外面美食小吃琳琅满目，但它们都有一个共通的特点，那就是都需要用到油。不管是麻辣烫，还是炸串，又或者是其他的食物，总归是离不开油。相信大家也都吃过不少油炸的东西，那么大家了解它们到底有哪些营养吗？大家又知道多吃它们会有哪些危害吗？
水政烨1、甘蔗马蹄爽（糖水） 准备食材：甘蔗，马蹄，雪梨，胡萝卜，银耳。 第一步：将准备好的银耳用清水浸透发开； 第二步：把切好的雪梨、胡萝卜和去皮的马蹄放入锅中，再加入浸泡过的银耳，加入适量清水煲至软烂； 第三步：最后加入洗净的甘蔗，再煲30分钟左右，调入适量白糖或者冰糖即可食用。
金冰彦这个我可有发言权了，作为在福建待过的北方人，光饼我是一点没带回去的，倒是把光饼的做法学走了。 光饼怎么做呢，其实很简单。把买回来的新鲜光饼，放入锅里蒸一下就好啦~ 蒸好的光饼会有一点点柔软，取出来放在案板上，接着就开始剁成碎末啊、切成细丝啊各种剁法随便你使，当然我最喜欢的做法还是剁碎了用葱油拌着吃！
山佳我是很喜欢吃芒果的，所以也研究过哪些时候吃什么样的芒果最好。 下面我具体讲讲（主要讲台芒和贵妃芒）！ 1、台芒，又称海南贵妃芒 现在卖的最火的应属这个台芒了，号称是“香水芒果”，因为它味道清香。而且个头不大不小，一只手刚好可以掌握。颜色不是很深，但果肉却是橙黄色的，看上去很有食欲感。
霍启原不请自来，强答一发… 本人在澳洲生活过20年（现在回去已经变成澳洲人），从孩提时期开始就对点心、甜食没有抵抗力(●´ー｀●) 这道题对我来说简直就是送分题！！ 先说结论：好吃的飞起=3= 来，上证据。
霍欣磊1、打豆浆 把豆子用水泡涨后打豆浆，过滤渣子得到豆汤，豆渣用来做豆沙馅、豆粉（做糕点的原料）或馒头、花卷、饼之类的点心中。 打出来的豆浆可以喝，也可以放糖做成甜豆浆；也可以打成浆糊状，放盐，做成咸豆浆。但这样做出的味道不如直接买鲜榨的好喝。自己打的豆浆可以放心喝，没有添加任何东西，非常健康。
宇文妙桐1.鱼和豆腐是绝配！可以放点生姜，香葱。 做法：把豆腐切块，锅里放油烧热，姜葱爆香后倒进豆腐块煎一下（不用炒太碎），然后注入清水或者高汤，放进鱼，大火煮开后再煮5分钟左右，调入味精，葱花即可食用。
严梅温之前在海洋馆里做过兼职，负责捞鱼饭和捞鱼片，大章鱼有时候也捞，不过很少，因为价格贵。 章鱼腿其实有很多，有墨鱼仔（小章鱼）、鱿鱼仔（更小一点）还有大虾等等很多海鲜都可以用来做炸鱼饭或者炸鱼片。
蒙加帮六必居的黄豆酱油，味道相当不错。 记得小时候夏天会去超市买冰棍吃（就是那种小木箱里放冰块，用塑料膜分开的雪糕），超市里面还会有卖酱菜的小柜台，经常买酱瓜、泡椒凤爪之类的，当然还少不了六必居的酱料，其中就有这款酱油，那时候也不懂是什么牌子的，只晓得很好吃，后来上大学才知道是六必居的。
却晨玥最近入了养生壶的坑，买了个小米的，用了几次感觉还不错就过来答题了 首先说一下我的使用感受：1.容量大，我买的是4L的，一个人喝的话可以做一大锅，很实惠。人多的话也可以啊，我上次做了十个人的量，也没觉得压力多大。2.功能多，可以烧水、炖汤、煮粥、煮茶等等，简单方便。
慕容晓丹1、首先把买回来的毛栗子清洗干净，沥干水分备用； 2、冷锅小火加热，倒入适量植物油（实际用量比想象中的要多一些），等油温四五成热的时候，改大火，放入切好的姜蒜爆香； 3、等到锅中爆出香味后，立即改小火，倒入毛栗子慢慢煸炒，这个过程大概需要五分钟左右的时间。
朴菡霞和小白菜一起煮汤蛮好喝的，肉也很嫩 原料：黑猪五花肉200g、小白菜500g、生姜3~4片。做法： （1）清洗：将黑猪五花肉冲洗干净，用刀子刮去肥肉上面粘着的脏东西，切成薄片；小白菜摘去枝叶及老叶，用清水清洗干净备用。（2）煲汤：在锅里加入清水，放入黑猪五花肉、姜片，水开后转小火煲半小时。
夏思宇火锅下菜没有固定搭配，我一般就是啥都想吃就吃啥~ 我吃火锅的时候喜欢把菜放在锅底里滚一滚，吸饱了麻辣鲜香的汤汁，那滋味，妙啊！
雍凌最近很火的一只老鸭，教你做最简单做法！先煎后炖，香嫩不腻~ 食材清单： 老鸭半只、生姜几片、食盐适量、料酒少许、香葱段少许。烹饪步骤：1.买回来的老鸭清洗干净剁成小块状。（最好让卖家帮忙处理一下）2.锅里加水，冷水下锅把鸭块放进去，同时加入两三片姜，少许料酒去腥。大火煮开后再煮3分钟左右。
徐离凯曦我是南方人，在我家乡有很多竹子，我家门口就有一片竹林。不过我很少去挖笋子吃，因为要留着卖钱。 市场上卖的新鲜竹笋种类很多，有野生的，也有人工种植的。一般野生的大个头，皮颜色比较深，呈墨绿色或者黑色。而人工种植的一般个头较小，表面光滑、洁白。我个人觉得还是吃野生的好吃，因为味道更鲜。
阮国隆广东人有自己的秘方，我分享一个自己家乡的做法吧！ 选新鲜的牛腩或者牛肚（我喜欢牛腩+牛肚的搭配），清理干净后切成块状 放冷水里烧开，去除血沫、杂质后捞出待用。
阿轩文